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頭痛・首こり・五十肩・膝関節痛・腱鞘炎・ばね指などの施術、睡眠不足のサポートはハルモニアへ!

【音楽家向け整体】楽器のメンテナンスと同じく、自分の体のメンテナンスはしていますか?

音楽家のコンディショニングは、骨格調整・筋力バランス調整・演奏動作ボディワークを軸に演奏時の不調を整えパフォーマンスアップにつなげます

 埼玉県熊谷市石原にある整体サロン『コンディショニングサロンHarmonia(ハルモニア)』です。

今日、Twitterで私と同じ理学療法士でバンドマンの体のメンテナンスに対応されている方が、投稿していた内容でとてもインパクトを感じた言葉

「え!?楽器はケアするのに体はケアしないの!?」

私は、「まさにそれだ!!!」と激しく同意しました。

なぜハルモニアは、音楽家の体のケアが必要であると伝えるのか

 楽器を演奏するみなさん、お持ちになっている楽器のメンテナンスを楽器屋さんに出すことはありますよね。

ハルモニアスタッフにもフルート奏者がおりますが、
「使い続けることでネジの緩みや部品の劣化、歪みによって音が変化してしまうことがあるためメンテナンスを出す必要があるんです」
と言っていました。

では、ここでお聞きします。

  • 音を出すのは楽器ですが、音を出すために必要な空気を送るのは誰ですか?
  • 楽器で音を奏でるために弓を操作したり、キィを押さえたりするのは誰ですか?

そうです、楽器を扱うあなた自身です。

あなたは、自分自身の体のメンテナンスはどうされていますか?

長時間の練習後、本番を終了した後、何もせず次の日を迎えて
「腕が筋肉痛」
「肩がパンパン」
ということはありませんか?

楽器演奏後の肩の張りを感じたまま演奏を続けると胸郭出口症候群や腱鞘炎、ばね指になりやすくなります

ハルモニアの音楽家のコンディショニングを紹介するページでも言っておりますが、本番に向けて日々練習を積み重ね、最高のパフォーマンスを本番で迎えられるようにしていくかと思います。
そして本番は、2時間前後同じ姿勢で演奏し続けるわけです。

オーバーワークが起こる可能性は高いのです。

欧米では、音楽家の体のケアは重要視されている

最近流行りの音声SNSである「clubhouse」でもいろいろな音楽家の方とお話する機会があるのですが、本番後は「腕の疲労が強い」「翌日はまともに演奏ができない」といった話を聴きました。

同時に、「そういったケアをどうしたらできるか知りたい!」という声も多く聴きました。

日頃から練習にて積み重ねている指・腕などの疲労を解消できる手段や方法を知っておけば、オーバーワークによってパフォーマンスを落とすことは少なくなりますよね!

実は、以前私が参加した日本音楽家医学研究会で、イギリスの音楽家の医療事情を聞いた時、各オーケストラに専属の医師・理学療法士・鍼灸師がいるというお話をされており、音楽家が優先的に受診できるクリニックがあるとのこと。

日本はまだまだ音楽家専門の医師が少ないのが現状であり、音楽家の体のことをしっかりみられる環境が少ないというのがあります。

ですので、ハルモニアとしてはその一角を担えるように、音楽家の方々の不調を減らしてよりパフォーマンスの良い状態で音楽を続けてもらえる環境づくりをしていきたいという想いで『音楽家のコンディショニング』『音楽家専門整体』を掲げています。

楽器演奏中に感じる痛み・張りを整える【骨格調整】【筋力バランス調整】【演奏動作ボディワーク】

自分の体の使い方のクセを知ることで負担を減らせる

音楽を学ぶにあたって、みっちりと体の構造を学ぶ機会はあまりありません。ですので、関節がどのように動いて、動きがどのようにつながっていくかを知らないまま演奏しています。

もちろん、各楽器ごとに様々なメソッドや方法が存在しているかと思いますが、とても抽象的であり感覚的な指導も多いため体の使い方に反映していない場合もあります。

ハルモニアに在籍しているスタッフは、みな理学療法士であり、姿勢と動作の専門家でもあります。

どのように楽器演奏中の関節の動きが生み出され、どういったところがうまく動けていないのか分析することもできます。

自分の体にあった動きが身につけば演奏中の負担は格段に減り、オーバーワークによる痛みや張りを減らすことができるでしょう。

動作を分析し、クセや楽器動作に基づいて負担のかからない体の使い方やストレッチの方法などをハルモニアはお伝えさせていただきます。

まとめ

 ふと、Twitterでの他の理学療法士のつぶやきに感化されてブログを書いてみました。

少しでも音楽家への私の熱意が伝わったら幸いです。

少しでも音楽家のコンディショニングが一般的になり、治療難民にならないような環境づくりをしていければと思っております。

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