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頭痛・首こり・五十肩・膝関節痛・腱鞘炎・ばね指などの施術、睡眠不足のサポートはハルモニアへ!

スポーツコンディショニング(骨格・筋力バランス調整✕筋力トレーニング)

ゴルフ中に現れる左肩の痛みを動作から原因を探し出し、施術・ストレッチ・トレーニングを行います

こんなお悩みはありませんか?
  • ランニング中、膝が痛い
  • ジャンプ後の着地で膝が痛い
  • テニスをしていて右肘が痛い
  • バスケットボール中、切り返しをすると足首が痛い
  • ボールを蹴る時、股関節が痛い
  • バドミントンしていて肩・首が痛い
  • パワーポジションが取れない

コンディショニングをすると何が変わる?

 スポーツは、各々の種目により身体の使い方が異なりますが、それぞれの運動で活動する筋肉が異なります。全身の動きを連動させ、効率よく筋力を活動させることで楽器演奏中の姿勢は、ほとんどの楽器において左右非対称であり、重量ある楽器を空中で保持するかたちとなります。また演奏中は、同一姿勢を保持したまま2時間〜3時間練習や本番での演奏を行います。

画像のようにフルートであれば、右側に楽器がのび、頭を左へねじった状態で唄口に口をつけ、右腕は上半身より離れる位置に、左腕は、胸の前へかぶさるように位置し楽器を支えています。この状態で長時間保っていると「上半身の柔軟性低下」を伴いやすく、「右肩の張り」「左胸の筋肉の張り」「左首の痛み」へとつながります。

一般的な治療院でみられる

  • 「硬い部分」をほぐすだけの「マッサージ」
  • 「歪んだ部分」を整えるだけの「骨盤矯正」
  • 「痛い部分」を支えるだけの「サポーター」

などの対症療法的なアプローチでは、施術されたときには症状が良くなったように感じても根本的な原因へのアプローチではないため、実際の運動場面での不調の原因を取り除くことができず、オーバーワークや再発につながります。

なぜなら、スポーツ中に起こる不調の根本的な原因には、「適切な関節運動の破綻」「筋肉の柔軟性」「筋力バランスの崩れ」「適切なフォームからの逸脱」「オーバーワークによる軟部組織への過剰負担」「日常生活の姿勢の崩れ」といった様々な要素があるからです。

ハルモニアでは、根本的な原因がどこにあるのか実際に痛みが出る姿勢やフォーム、履いている靴や使っている道具を評価し、種目の特徴を踏まえた上で、多角的にアプローチしていくことで、根本的な原因を取り除き、再発防止とパフォーマンスアップを図ります。

ゴルフスイング中に出る左肩の痛みに関して評価し原因を探っています

ハルモニアが行う骨格調整✕筋力バランス調整✕筋力トレーニングとは?

 コンディショニングサロンハルモニアでは、不調の根本的な原因を丁寧なカウンセリングと評価で探し出し、お客様ひとりひとりの演奏動作の特徴・クセ・生活習慣に合わせた『オーダーメイド』の施術プログラムを構築します。

骨格調整は、演奏動作にて負担がかかり硬くなってしまった関節周囲の組織を柔軟にし、骨格の歪みや関節の動きの硬さに対して施術します。
筋力バランス調整は、ストレッチによる筋肉の伸張性を再獲得するとともに、コアトレーニングやインナーマッスルトレーニングなど身体の軸を作り上げ、フォームの崩れやオーバーワークが起こりにくい柔軟かつ安定性の高い筋肉へ整えます。
筋力トレーニングは、スポーツ種目に必要な最大出力を出せるパワーポジションをとるための筋力トレーニングを行います。また、応用的な関節の安定性を高めるチューブトレーニング・バランスボールトレーニングを行います。

施術の方針説明を筋肉の構造をもとに説明しています。

骨格調整・筋力バランス調整で体の軸をつくり、筋力トレーニングでより種目に合わせた筋力を強化し、再発防止とパフォーマンスを上げるサポートします!

 バキバキする矯正のような瞬間的な関節刺激を伴う施術は、行いません。人によっては筋肉や関節組織を損傷させてしまう手技となるためです。瞬間的な刺激を加えずとも、関節運動を引き出す手技や筋力バランス整えるトレーニングを行うことで不調の出にくい身体へとコンディショニングしていきます。

 またハルモニアは、整形外科リハビリ業務を経験した医療系国家資格を所持したスタッフが在籍しております。
病院で診断された病名をもとに、施術・トレーニング・テーピング指導を行うことが可能です。
ぜひ一度ご相談下さい。
※ウェイトを使ったトレーニングは行っておりません。運動の基盤を作るためのスタティックトレーニングやコアトレーニングがメインです。

料金案内
【単回利用】
時間 値段
初回利用(60〜90分) 8,500円
60分 8,500円
90分 11,500円
120分 14,000円

【60分回数券】

回数 値段 備考
4回 31,200円 2,800円お得
6回 45,000円 6,000円お得
8回 58,400円 9,600円お得
※回数券利用にあたっての諸注意
■ 回数券を購入された方は、ハルモニア利用規約の全てに同意したものとみなします。
■ 回数券はコンディショニングサロンHarmoniaのみでご利用いただけます。
■ 回数券は購入者本人しか利用できません。ご家族やご友人への譲渡はできませんのでご注意ください。
■ 当日、回数券をお忘れの際は現金支払い(定価)となります。
■ 4回券、6回券、8回券の有効期限は購入日より2ヶ月です。なお、有効期限が切れてしまった回数券は無効となり、一切の返金はできかねます。 ご了承くださいませ。
■ 返品、返金はご遠慮いただいております。残りの回数分の返品・返金もできません。
■ 再発行不可です。紛失の場合など、当店は責任を負えません。
■ 割引の併用はできません。
ご予約方法
ご予約は、以下の方法から選択いただけます。
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