産後ボディケア・ウィメンズケア(産後骨盤矯正・姿勢矯正)

産後ボディケアを受ける方に
よくある症状

授乳していると背中が痛い
仰向けに寝ていても腰が痛い
子どもを抱っこして手首が痛い
ぎっくり腰・ぎっくり背中になってしまった

ぽっこりお腹が元に戻らない
骨盤の歪みが気になる
歩いていると股関節痛・膝関節痛を感じる
夜泣きの寝不足で首・肩が重たい

産後ボディケア(産後骨盤調整・姿勢調整)とは

　妊娠・出産後、妊娠前には感じていなかった腰痛や背中の痛みに悩まされていませんか？

出産後に腰痛が出現したり、背中の痛みを感じるのは、骨盤の歪み・姿勢の崩れが原因かもしれません。

その他にも原因不明の疲労感や肩こり・背中の痛み・頻尿・尿もれなどに悩まされている女性は、骨盤の歪み・姿勢の歪みを疑って見る必要があります。

産後ボディケアとは、妊娠・出産にて伸びてしまった腹筋群や骨盤底筋群の筋力を取り戻しつつ、肩や腰に掛かる負担を取り除いて楽な身体に整えるメニューです。

産後骨盤調整・姿勢調整の大切さ

　骨盤や脊柱と呼ばれる背骨の部分は、人の体を支える大切な役割があり、歪むストレスを受けた状態のままだと、からだに不調を生じるようになります。

【産後ママに多い不調】

ぽっこりお腹が治らない
股関節が痛い
頻尿になった
尿もれしやすい
腰が痛くなった
恥骨が痛い

出産直後は不調を感じていなくても、次第に授乳や子どもの抱っこによって肩こり・腰痛・腱鞘炎などに悩まされることになります。

妊娠前から感じていた頭痛や肩こりなど元々抱えていた体の不調をより一層に感じるようになります。不調をそのままにしておくと、腱鞘炎やぎっくり腰、坐骨神経痛など悪化症状がみられるようになります。

子どものことを考えたいのに相手してあげられないというお話もあります。そのため、きちんと骨盤調整・姿勢調整をしておくことが大事になります。自分のためだけでなく、スクスク育つ子どもを見守ることにも大切です。

先の話ではありますが、更年期障害も一概に関係ないわけではありません。頻尿・尿もれや骨盤臓器脱(子宮脱・直腸脱)は産後のケア不足にも関係しています。

整体サロンハルモニアの
産後ボディケア

産後ボディケアは、骨盤や姿勢の歪みストレスを改善させ、身体の回復を助けるために必要なケアです。

妊娠・出産にて女性の身体は、ダメージを受けておりすぐに子どもの世話が始まり、授乳や抱っこなどの頻度が増えるため、身体に負担がかかります。

整体サロンハルモニアは、幼児期だけでなく、幼少期の手のかかる時期の疲労や身体の痛み全般に対してもママさんを応援できるように取り組んでいます。

産後ママには、下記のことが必要です。

骨盤の歪みストレスを取り除き、負担のかからない状態に整える
緩んだお腹の筋肉を引き締め・股関節周囲の硬くなった筋肉を緩める
骨盤底筋群の回復を促す

整体サロンHarmoniaでは、骨盤調整や姿勢調整に限らず、不調の根本的な原因を丁寧なカウンセリングと評価で探し出し、お客様ひとりひとりの身体の特徴・クセ・生活習慣に合わせた『オーダーメイド』の施術プログラムを構築します。

疲労を伴って硬くなっている筋肉はほぐし、弱くなってしまったお腹や骨盤周囲の筋肉を使えるようにトレーニングし、授乳姿勢の方法や子どもの抱っこ方法、抱っこひも着用の方法についてもお話いたします。

また、お子様の夜泣きなどで崩れた睡眠リズムをカウンセリングや施術を通して改善いたします。

お子様を連れてきていただいても大丈夫です！絵本やボールプール、お絵かき帳をご用意しています。

お子様の見守りにつくスタッフもおりますので2名体制で対応いたします。

バキバキする矯正のような瞬間的な関節刺激を伴う施術は行いません。産後はホルモンバランスの影響で靭帯が緩みやすくなっています。そのような状況の中で瞬間的な強い施術を行うことは痛みを伴うリスクを高めるとHarmoniaは考えています。瞬間的な刺激を加えずとも、関節運動を引き出す手技や筋力を取り戻すトレーニングを行うことで不調の出にくい身体へとメンテナンスしていきます。

足のむくみや冷え性の改善、肩こり・腰痛の改善、頻尿・尿もれの解消にも効果が期待できますので、一度ご相談ください。