整体サロンHarmonia 
楽器奏者のコンディショニングを
受ける方にある症状
- フルート演奏すると首が痛い
- ピアノ演奏で指の痛みを感じる
- 楽器演奏が終わると首・肩がこる
- ギター演奏にて人差し指がうまく動かない
- チェロ演奏中に右手首が痛い
- バイオリン演奏中に左肩が痛い
- 呼吸を使う楽器で呼吸を吸いにくい
- 三味線・三線演奏後右肩が痛い
楽器奏者のコンディショニングとは
楽器演奏中や演奏後に肩の痛みや腕のだるさ、指の動きにくさ、息の吸いにくさに悩まされていませんか？
楽器演奏中に感じる肘・手首・指の痛みは、練習の積み重ねによる疲労が原因かもしれません。
その他にも、肩こりや腰痛、指が動かしにくいなどに悩まされている方は、演奏中の姿勢や動作おける身体の使い方を疑ってみる必要があります。
音楽教室や師事した先生に指導された姿勢を意識していても楽器特有の演奏姿勢や個人の身体の使い方により、特定の筋肉ばかりに負担が出やすいのです。
なぜHarmoniaが音楽家に選ばれるのか？
3つの理由
「病院でサポーターと薬を処方されたが良くならない…」
「音楽教室の先生に言われた姿勢を意識すると、逆にどこかが痛くなる…」
そんな悩みを抱える演奏家の方が、なぜHarmoniaにたどり着き、笑顔を取り戻しているのか。当サロンが音楽家専門のコンディショニングで圧倒的な支持をいただく3つの理由があります。
痛む手首や指だけを揉んでも、根本的な解決にはなりません。 Harmoniaでは、医療現場で培った解剖学・運動学の深い知識をベースに、骨盤の傾き、肩甲骨の可動域、全身の連動性を徹底的にチェックします。
- 局所ではなく「全身のつながり」を評価
- お客様一人ひとりの身体のクセ、筋肉のバランスに合わせたオーダーメイド施術
- 医学的な視点だからこそ、腱鞘炎やTFCC損傷、ジストニアなどの複雑な症状にもじっくりアプローチ可能
私たちは、単に「一般的な整体」を音楽家に当てはめているわけではありません。 ピアノ、チェロ、バイオリン、フルート、ギターなど、それぞれの楽器が身体に与える特有の負担や、演奏中の細かな動作（運指、ペダリング、管楽器の呼吸コントロールなど）を深く分析した上で施術を行います。
- お客様のお話を徹底的にお聞きし、どのように不調が起こるのか予測していきます
- 大型の楽器など、持ち込みが難しい場合は「演奏動画」をベースにした動作分析も対応可能
- 指導された姿勢を守ろうとして力んでしまう原因を、身体の構造から紐解きます
一般的な整体の多くは、硬くなった筋肉をほぐして終わり（マイナスをゼロにするだけ）になりがちです。しかし、それだけでは演奏に戻った瞬間にまた悪い癖が出て、再発してしまいます。
Harmoniaでは、施術で筋肉を緩めた後、「力まない正しい身体の使い方」を脳と筋肉に覚え込ませるボディワーク（運動学習）をセットで行います。
- 脳が新しい使い方を学習するから、劇的に再発しにくくなる
- 無駄な力が抜ける（脱力できる）ため、音色の向上や和音・連符のミス減少に直結
- 練習の合間や本番前後に自分でできる、再現性の高いセルフケアまで徹底指導
演奏家のみなさまへ、私たちの想い
楽器の演奏は、アスリート同様に非常に繊細で、時には身体に不自然な負担を強いる「運動」でもあります。自分の奏でたい音が思うように出せない、痛みのせいで音楽を楽しめないというのは、本当に辛いことです。
私たちは、理学療法の確かな知識をもって、みなさまが「自然で、自由で、力みのない演奏」へステップアップできるよう、全力でサポートします。痛みを我慢して練習を続ける前に、ぜひ一度私たちにご相談ください。音楽を愛するあなたの、心強いパートナーであり続けます。
楽器演奏する方の
コンディショニングの
大切さ
プロ・アマチュア問わず、楽器演奏を続けるためには自分の体が思い通りに動くように、不調なく演奏に使う指や腕が動く状態でいることがとても重要です。
また演奏姿勢の中心となる体幹は、立奏での楽器の構え、演奏時の運指、管楽器おける呼吸コントロールの中心となる場所です。上半身の柔軟性が低下して動きに制限を受けた状態や疲労した状態のままだと、腕や指の張り・痛みなどの不調につながります。
【身体に不調が起きている楽器奏者の特徴】
- 和音や連符などでミスが増える
- 座奏の姿勢で骨盤が後傾し、腰を丸めている
- 立奏姿勢で、つま先重心になっている
- 演奏中に肩がこる
- ロングトーンを長く維持できない
- 運指に必要ない指が力んでしまう
- アフターケアをする習慣がない
練習後や本番後の疲労は、くり返し同じ筋肉を使うために蓄積しやすく、張りや痛み運指におけるパフォーマンスを低下させる原因につながります。
練習によって指や腕は疲れるのが当たり前ではありますが、自然回復には限界があるため、疲労を放置すれば筋肉に血行不良が起きます。いつもよりも早く疲労を感じていたり、疲労が抜けない感覚がある場合は身体に問題が起こっている証拠です。
次第に筋肉だけでなく腱や他の組織に対して負担がかかり始めるようになると腱鞘炎やばね指、胸郭出口症候群、肩関節周囲炎(五十肩)といった演奏に支障をきたす悪化症状を引き起こします。
「演奏に集中できない」「演奏ミスしやすく落ち込んでしまう」「演奏が続けられないんじゃないかと心配」といったお話もあります。自分の奏でたい音を演奏できないと辛い思いをする前に、コンディショニングをしておくことがとても大切です。
自分の体を酷使して痛みを抱えながら演奏を続けることは練習効率も悪くなる上に、モチベーションを維持できず、メンタルが崩れる場合もあります。
整体サロンハルモニアの
楽器奏者のコンディショニング
楽器奏者のコンディショニングは、楽器演奏や歌唱中に感じる首や肩、腕、手首、指などの痛みやこわばりを姿勢の崩れや身体の使い方なども含めて改善させ、演奏しやすい身体への回復を助けるための整体とボディワークを行います。
整体サロンハルモニアは、指・手首の痛みだけでなく、痛みを引き起こす原因となる姿勢の崩れや特定の筋肉への負担も改善するように取り組んでいます。
楽器演奏中の指の痛みを改善させるためには以下のことが必要です。
- 指の動きに関わる硬くなっている筋肉の柔軟性を再獲得する
- 指を動かす筋肉を張りやすくする原因となる腕や肩、肩甲骨周囲の筋肉の柔軟性を改善し、使えていない筋肉を使えるよう鍛える
- 座奏・立奏に合わせて身体の使い方を見直し、ボディワークを行い、無駄な力を抜く方法を習得する
整体サロンHarmoniaでは、痛みの出ている局所への施術に限らず、不調の根本原因を丁寧なカウンセリングと姿勢評価・機能評価で探し出し、お客様ひとりひとりの身体の特徴・クセ・生活習慣に合わせた『オーダーメイド』の施術プログラムを構築します。
疲労を伴って硬くなっている筋肉は、ハルモニア式のアプローチで緩め、局所負担や姿勢の崩れの原因になっている筋肉の筋力低下をトレーニングして強化し、座奏・立奏の重心のとり方、練習中・練習後に行えるセルフケアの方法についてもお伝えします。
整体サロンHarmonia(ハルモニア)にぜひ一度ご相談ください。
ポップスやクラシックのみならず、現代音楽も柔軟に楽しめる四分一夫妻は、音楽家と同じ目線でアプローチし、施術によって不調を解決してくれるとても心強い存在だ。
チェロの練習中に手首に鋭い痛みを感じ、近くの病院へ。サポーターと服薬では一向に快方の兆しが見えず、当時”リハビリの先生”であった四分一さんにも診て貰う事になった。触診から関節の詰まりを見つけ、ストレッチ方法の丁寧な指導を受け実践。2日後には痛みが消えた。背中に感じていた痛みも相談すると、姿勢から来ているとのことで、根本となる骨盤から整えていった。 演奏は、不自然な姿勢での運動も少なくない。身体を固め、負担の大きい姿勢で技術を習得している人も多いが、理学療法の知識による身体の使い方が、自然で自由な演奏へ高めてくれていると実感している。
音楽家が悩むことの多い「手の不調」の救世主です！
TFCC損傷という手首の痛みや胸郭出口症候群という手のしびれ・脱力感が現れる症状に悩まされていました。サポーターと注射でなかなか変化が出ず、悩みを相談させていただいて症状が軽くなりました。音楽家に特化した施術がとても嬉しいです。
ペダリングや演奏中の姿勢をわかった上で説明してもらえるため、話もスムーズに進みます。ケアの仕方もわかりやすく実践しやすいので音楽家の方に広まってほしいです。
整体サロンHarmoniaでは、楽器奏者のコンディショニングを店舗とオンラインで対応しています。
店舗利用での施術料金は以下のとおりです。
施術料金
カウンセリング・姿勢チェック・関節や筋肉の評価・施術を行います。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| カウンセリング・姿勢チェック・関節や筋肉の評価・施術 (60〜90分) | 8,500円 |
※LINE登録・cluBクマガヤ会員証提示・クマぶらでのQR認証にて初回2,980円(65%off)にてご利用できます！
その日の状態確認後、施術・トレーニング・ボディワークを行います。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| プレミアムフルコース (全身調整＋徹底リハビリエクササイズ 120分) | 14,000円 |
| 【推奨】スタンダードメンテナンス (全身分析＋部分調整＋エクササイズ 90分) | 11,500円 |
| ベーシックケア (定期的なメンテナンス 60分） | 8,500円 |
| 局所クイック調整 (頭・首・肩など部分施術 30分) | 4,500円 |
Harmoniaは、妊娠中の方・18歳未満のお子様がいらっしゃるご家族が利用できるパパ・ママ応援ショップの協賛店になっています。優待カードをお持ちいただくと特典がご利用できますので会計時にご提示ください！
回数券は単回利用よりもお得な値段でご用意しています。短期集中で改善を進めたい方、定期的な身体のメンテナンスをしたい方におすすめです。
「痛みを取り除く」その先へ。身体の機能をフルモデルチェンジする5回券。
整体サロンHarmoniaが最も推奨する「90分コース」を、計画的かつお得にご利用いただける特別な回数券です。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| スタンダートメンテナンス 5回分 | (7500円お得) |
60分の施術だけでは、硬さを取る（マイナスをゼロにする）ことで精一杯になりがちです。 90分コースでは、施術で整った身体に、さらに「正しい動きを覚え込ませるボディワーク（運動）」の時間を十分に確保できます。
「緩める」＋「鍛える（使えるようにする）」の2ステップを同日に行うことで、脳が新しい身体の使い方を深く学習し、劇的に再発しにくい状態を作ります。
辛い痛みが取れた後、最も大切なのは「その良い状態をキープすること」です。 このパスは、月2回（2週間に1回）の定期的なメンテナンスで、疲労が痛みに変わる前に身体をリセットするのにオススメです。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ベーシックケア (60分4回分) | (2,800円お得) |
人間の身体は、ケアをせずに放っておくと約2週間で筋肉の緊張が戻り始めると言われています。 完全に悪くなってから（マイナスから）対策するよりも、悪くなりかけたタイミング（ゼロ付近）で調整するほうが、施術の効果が得られやすく、時間もお金も節約できるからです。
8回コース（集中改善）と4回コース（維持）の中間に位置する、バランスの良い回数券です。 慢性的な不調を取り除き、さらに「良い姿勢」を脳と筋肉に記憶させる（定着させる）ために必要なステップを網羅しています。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ベーシックケア (60分6回分) | (6,000円お得) |
身体の改善には、段階があります。
- 初期（1〜2回目）： 溜まった疲労と歪みをリセットする。
- 中期（3〜4回目）： 可動域を広げ、正しい動きを再学習させる。
- 後期（5〜6回目）： 良い状態を「当たり前」にして、再発を防ぐ。
この6回を消化する頃に、「そういえば最近、痛みを忘れていた」という状態を目指します。
短期集中で身体の不調を確実に変えたいと考える方へ向けた集中プログラム！
- 「今年こそは身体を治したい」と決意している方
- 結婚式、コンクール、大会など、2〜3ヶ月後に目標がある方
- ダラダラ通うのではなく、ゴールを決めて取り組みたい方
という方にオススメです！
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ベーシックケア (60分8回分) | (9,600円お得) |
慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の歪みは、脳と身体が「悪い状態」を記憶してしまっていることが原因です。 1回の施術で良くなっても、数日空けば身体は元の悪い癖に戻ろうとします。
根本改善には、身体が悪い状態に戻る前に次の刺激を入れ、良い状態を「上書き保存」するプロセスが不可欠です。医学的な組織修復と運動学習の観点から、Harmoniaでは以下のスケジュールを推奨しています。
- 本回数券は、整体サロンHarmoniaのサービスである「からだのメンテナンス【全身整体】」「産前産後ボディケア」「楽器奏者のコンディショニング」「スポーツコンディショニング」のみにご利用いただけます。
- 本回数券は、整体サロンHarmoniaでのみご利用いただけます。
- 回数券は、購入者本人およびご家族(配偶者、祖父母、子ども)に限ります。
- ご友人への譲渡はできませんのでご注意ください。
- 回数券の有効期限は購入より2ヶ月です。なお、有効期限が切れてしまった回数券は無効となり、一切の返金はできかねます。ご了承ください。
- 返品、返金はご遠慮いただいております。残り回数分の返品・返金もできません。ご了承ください。
- 再発行不可です。紛失した場合などは、当店は責任を負いません。
- 埼玉県パパママ応援ショップ優待カードおよび当店LINEより発行したクーポンのご利用は、回数券購入時のみに限りご利用いただけます。回数券購入後2回目の来店以降でご提示いただいても対象になりません。ご注意ください。
- 回数券購入は、現金・クレジットカード・クマPAYのみとなります。交通系IC・QRコード・
「楽器演奏中の不調を感じているが、遠くてなかなかお店に行けない」という方に、オンライン相談を用意しています。
- 演奏中の姿勢姿勢チェック
- 力まない身体の使い方を知るボディワーク
- ストレッチや簡単なトレーニングなどのセルフケア方法指導
などに対応しています。
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 60分 | 5,500円(税込) |
| 90分 | 8,000円(税込) |
| 120分 | 10,000円(税込) |
※オンライン相談はGoogle meetを使って行っています。
※お支払いは、クレジットカードによる前払い制です。
整体サロンHarmonia(ハルモニア)は完全予約制です。以下の予約フォーム、お電話、LINEのいずれかでご予約ください。
※オンラインでの楽器奏者のコンディショニング相談に関しては、予約フォームあるいはLINE予約よりご予約ください。
※予約フォームからの予約は、システムの関係上、希望時間の2時間前までとなります。当日予約をご希望の方はお電話かLINEが確実です。
よくある質問
行っております。筋肉・関節の柔軟性、筋力のバランス、そして指の使い方だけでなく、症状を引き起こす原因となっているであろう演奏姿勢や指以外の部分の施術も行っております。ジストニアはすぐ良くなるものではありません。じっくりとアプローチしていく必要があります。
本番直前にコンディショニングを行うと、体がかなり軽くなるため今までとの感覚の変化から違和感を感じる場合があります。そうなると本番にベストパフォーマンスが発揮できなくなてしまう場合もあるため、本番3日前などコンディショニング後に少し練習が行える期間が作れるタイミング、もしくは本番後やすぐに本番がないときがおすすめです。
持ち運びが大変な楽器を演奏されているお客様は、自分が演奏している場面の動画を正面・側面から撮影したものをお持ちください。動画を視聴させていただき、演奏姿勢や演奏動作を基づいてコンディショニングを行います。
演奏の合間や本番後などに行えるセルフケアの方法はお伝えしています。ただし、初回施術時にセルフケアで変化が出ない場合は、一通り必要なコンディショニングを行った上で、いいコンディショニングを保つためのセルフケアをお伝えするので、初回でお伝えできない場合もあります。
