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熊谷の整体サロンです。肩こり・四十肩/五十肩・手首痛・腰痛・膝関節痛はご相談ください!
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「ストレッチ・体操・運動解説」の記事一覧
2021年7月12日
背中痛・腰痛の方にしてほしい背骨(脊柱)の柔軟性アップ体操!
2021年6月23日
首こり・背中の張り・腰痛のセルフケアに!100円ショップの商品で作れるお手製ケアグッズのご紹介
2020年10月10日
肩こり・猫背・音楽家の方におすすめ!胸郭の柔軟性を高めるストレッチを解説!
2020年8月28日
猫背・巻き肩予防におすすめ!胸の筋肉「大胸筋」のストレッチを解説します!
2020年5月22日
指のこわばり、腱鞘炎、ばね指を予防する【指・手首の強張り予防のストレッチ】をご紹介します!
2020年5月21日
肩こり・腰痛に効果的!太もも裏・脇の下〜脇腹ストレッチ!
2020年4月28日
腰痛予防に効果的!腰と太もも裏のストレッチ