整体サロンHarmonia 
日本人の国民病とも言われる「肩こり」。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、姿勢の崩れや眼精疲労からくる肩こりに悩む人が増えています。
整形外科では骨の異常が見られない場合、痛み止めや湿布で一時的に痛みを和らげる対症療法が中心です。
また、多くの整骨院では電気治療やマッサージが一般的ですが、その場しのぎにしかならないと感じていませんか？
肩こりを感じると、ついつい肩を揉んだり押したりしてしまいますよね。その時は楽になっても、翌日には元に戻ってしまうという経験はないでしょうか？
実は、重いものを運ぶ仕事など特別な場合を除き、肩こりの本当の原因は肩の筋肉そのものにはないことがほとんどです。
猫背のような悪い姿勢になると、胸や脇の下の筋肉が硬くなり、肩の筋肉が常に引っ張られる状態になります。この慢性的な疲労が血行不良を引き起こし、痛みとして現れるのです。また、肩を支えるための筋力が不足している場合も、特定の筋肉にばかり負担がかかり、肩こりの原因となります。
だからこそ、肩だけをマッサージしたり、電気治療をしたりしても、根本的な改善にはつながらないのです。
肩こりでお悩みの方は、以下のような症状を併発していることが多いです。
- 頭痛、首のハリ
- 背中や肩甲骨まわりの筋肉の硬さ
- 猫背、巻き肩などの姿勢の崩れ
- 背筋の筋力不足
- 股関節まわりの柔軟性低下
- 肋骨の動きの硬さ
これらの体の不調は、一見肩こりとは関係ないように思えるかもしれません。
しかし、全身の筋肉を覆う「筋膜」はすべてつながっているため、これらの問題が肩こりに大きく影響しています。
慢性的な肩こりを改善するには、全身を総合的に見て施術を行う必要があります。
整体サロンHarmoniaでは、肩こりを根本から改善するために、肩だけでなく全身に多角的にアプローチします。
徹底したカウンセリングで原因を特定
まず、お客様一人ひとりの日常生活の姿勢や動作、趣味などを丁寧にヒアリングします。
デスクワーク中の姿勢、スポーツや楽器演奏での体の使い方など、痛みが起こる具体的な場面を再現しながら、肩こりの本当の原因を一緒に探し出します。
肩こりにつながる関節・筋肉の状態を詳細にチェック
姿勢や動作から予測される体の状態を細かくチェックし、柔軟性の低下なのか、筋力不足なのか、問題点を特定します。
前屈、上体反らし、股関節の柔軟性チェックなど、様々な動きから原因を明らかにし、お客様ご自身にも体の状態を理解していただきます。
特定した問題点に合わせた適切な施術・ストレッチ
特定した問題点に対し、筋膜リリースや関節モビライゼーション（関節の動きを良くする施術）、ストレッチなどを組み合わせて施術を行います。
例えば、猫背が原因の場合は、肩甲骨や肋骨、股関節まわりの柔軟性を引き出す施術を優先。
肩こりを感じている部分への施術は、根本原因を取り除いた後に行い、効果を最大限に引き出します。
弱った筋肉を強化するパーソナルトレーニング
柔軟性を整えただけでは、元の悪い姿勢に戻ってしまう可能性があります。
Harmoniaでは、体のバランスを整えるための自重トレーニングやゴムチューブを使ったエクササイズ、ヨガの要素を取り入れたトレーニングも行います。
肩に負担をかけない正しい体の使い方を習得し、肩こりになりにくい体へと強化していきます。
肩こりが改善された後、何よりも大切なのは再発させないことです。
Harmoniaでは、施術後もご自宅でできるセルフケアの方法を丁寧にお伝えし、お客様が健康な状態を維持できるようサポートします。
LINE公式アカウントでは、運動方法が分からなくなったときに写真や動画で再確認できるサービスも提供しており、アフターフォローも万全です。
「肩こりや首の痛み、偏頭痛は治らない」と諦めていませんか？
私たちHarmoniaは、根本からお悩みを解決し、毎日を快適に過ごせるようお手伝いします。
施術料金
カウンセリング・姿勢チェック・関節や筋肉の評価・施術を行います。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| カウンセリング・姿勢チェック・関節や筋肉の評価・施術 (60〜90分) | 8,500円 |
※LINE登録・cluBクマガヤ会員証提示・クマぶらでのQR認証にて初回2,980円(65%off)にてご利用できます！
その日の状態確認後、施術・トレーニング・ボディワークを行います。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| プレミアムフルコース (全身調整＋徹底リハビリエクササイズ 120分) | 14,000円 |
| 【推奨】スタンダードメンテナンス (全身分析＋部分調整＋エクササイズ 90分) | 11,500円 |
| ベーシックケア (定期的なメンテナンス 60分） | 8,500円 |
| 局所クイック調整 (頭・首・肩など部分施術 30分) | 4,500円 |
Harmoniaは、妊娠中の方・18歳未満のお子様がいらっしゃるご家族が利用できるパパ・ママ応援ショップの協賛店になっています。優待カードをお持ちいただくと特典がご利用できますので会計時にご提示ください！
回数券は単回利用よりもお得な値段でご用意しています。短期集中で改善を進めたい方、定期的な身体のメンテナンスをしたい方におすすめです。
「痛みを取り除く」その先へ。身体の機能をフルモデルチェンジする5回券。
整体サロンHarmoniaが最も推奨する「90分コース」を、計画的かつお得にご利用いただける特別な回数券です。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| スタンダートメンテナンス 5回分 | (7500円お得) |
60分の施術だけでは、硬さを取る（マイナスをゼロにする）ことで精一杯になりがちです。 90分コースでは、施術で整った身体に、さらに「正しい動きを覚え込ませるボディワーク（運動）」の時間を十分に確保できます。
「緩める」＋「鍛える（使えるようにする）」の2ステップを同日に行うことで、脳が新しい身体の使い方を深く学習し、劇的に再発しにくい状態を作ります。
辛い痛みが取れた後、最も大切なのは「その良い状態をキープすること」です。 このパスは、月2回（2週間に1回）の定期的なメンテナンスで、疲労が痛みに変わる前に身体をリセットするのにオススメです。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ベーシックケア (60分4回分) | (2,800円お得) |
人間の身体は、ケアをせずに放っておくと約2週間で筋肉の緊張が戻り始めると言われています。 完全に悪くなってから（マイナスから）対策するよりも、悪くなりかけたタイミング（ゼロ付近）で調整するほうが、施術の効果が得られやすく、時間もお金も節約できるからです。
8回コース（集中改善）と4回コース（維持）の中間に位置する、バランスの良い回数券です。 慢性的な不調を取り除き、さらに「良い姿勢」を脳と筋肉に記憶させる（定着させる）ために必要なステップを網羅しています。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ベーシックケア (60分6回分) | (6,000円お得) |
身体の改善には、段階があります。
- 初期（1〜2回目）： 溜まった疲労と歪みをリセットする。
- 中期（3〜4回目）： 可動域を広げ、正しい動きを再学習させる。
- 後期（5〜6回目）： 良い状態を「当たり前」にして、再発を防ぐ。
この6回を消化する頃に、「そういえば最近、痛みを忘れていた」という状態を目指します。
短期集中で身体の不調を確実に変えたいと考える方へ向けた集中プログラム！
- 「今年こそは身体を治したい」と決意している方
- 結婚式、コンクール、大会など、2〜3ヶ月後に目標がある方
- ダラダラ通うのではなく、ゴールを決めて取り組みたい方
という方にオススメです！
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ベーシックケア (60分8回分) | (9,600円お得) |
慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の歪みは、脳と身体が「悪い状態」を記憶してしまっていることが原因です。 1回の施術で良くなっても、数日空けば身体は元の悪い癖に戻ろうとします。
根本改善には、身体が悪い状態に戻る前に次の刺激を入れ、良い状態を「上書き保存」するプロセスが不可欠です。医学的な組織修復と運動学習の観点から、Harmoniaでは以下のスケジュールを推奨しています。
整体サロンHarmonia(ハルモニア)は完全予約制です。以下の予約フォーム、お電話、LINEのいずれかでご予約ください。
※オンラインでの楽器奏者のコンディショニング相談に関しては、予約フォームあるいはLINE予約よりご予約ください。
※予約フォームは予約は希望時間の1時間前までです。当日予約をご希望の方はお電話かLINEが確実です。
