整体サロンHarmonia 
産前産後ボディケアを受ける方に
よくある症状
- 授乳していると背中が痛い
- 仰向けに寝ていても腰が痛い
- 子どもを抱っこして手首が痛い
- ぎっくり腰・ぎっくり背中になってしまった
- ぽっこりお腹が元に戻らない
- 骨盤の歪みが気になる
- 歩いていると股関節痛・膝関節痛を感じる
- 夜泣きの寝不足で首・肩が重たい
産前産後ボディケアとは
妊娠中・出産後、妊娠前には感じていなかった腰痛や背中の痛みに悩まされていませんか？
出産後に腰痛が出現したり、背中の痛みを感じるのは、骨盤の歪み・姿勢の崩れが原因かもしれません。
その他にも原因不明の疲労感や肩こり・背中の痛み・頻尿・尿もれなどに悩まされている女性は、骨盤の歪み・姿勢の歪みを疑って見る必要があります。
産後ボディケアとは、妊娠・出産にて伸びてしまった腹筋群や骨盤底筋群の筋力を取り戻しつつ、肩や腰に掛かる負担を取り除いて楽な身体に整えるメニューです。
産前ボディケアのススメ
日に日に大きくなるお腹とともに腰や股関節への負担はどんどん増していきます。そんな中、家事をこなしたり、第二子を妊娠されている方は、上の子どものお世話をしなければなりません。
妊娠中の腰痛や股関節痛は、妊娠前の足を組む姿勢や横座り、もともと抱えていた股関節の違和感などから起こりやすくなります。
産後ボディケアのススメ
骨盤や脊柱と呼ばれる背骨の部分は、人の体を支える大切な役割があり、歪むストレスを受けた状態のままだと、からだに不調を生じるようになります。
【産後ママに多い不調】
- ぽっこりお腹が治らない
- 股関節が痛い
- 頻尿になった
- 尿もれしやすい
- 腰が痛くなった
- 恥骨が痛い
出産直後は不調を感じていなくても、授乳や子どもの抱っこによって身体に負担がかかっており、肩こり・腰痛・腱鞘炎など時間の経過とともに不調を感じることが多くなります。
妊娠前から感じていた頭痛や肩こりなど元々抱えていた体の不調をより一層に感じるようになります。不調をそのままにしておくと、腱鞘炎やぎっくり腰、坐骨神経痛など悪化症状がみられるようになります。
子どものことを考えたいのに相手してあげられないというお話もあります。そのため、きちんと身体のケアをしておくことが大事になります。自分のためだけでなく、スクスク育つ子どもを見守ることにも大切です。
先の話ではありますが、更年期障害も一概に関係ないわけではありません。頻尿・尿もれや骨盤臓器脱(子宮脱・直腸脱)は産後のケア不足にも関係しています。
整体サロンハルモニアの
産前産後ボディケア
産前産後ボディケアは、骨盤や姿勢の歪みストレスを改善させ、身体の回復を助けるために必要なケアです。
妊娠・出産にて女性の身体は、ダメージを受けておりすぐに子どもの世話が始まり、授乳や抱っこなどの頻度が増えるため、身体に負担がかかります。
整体サロンハルモニアは、幼児期だけでなく、幼少期の手のかかる時期の疲労や身体の痛み全般に対してもママさんを応援できるように取り組んでいます。
産後ママには、下記のことが必要です。
- 骨盤の歪みストレスを取り除き、負担のかからない状態に整える
- 緩んだお腹の筋肉を引き締め・股関節周囲の硬くなった筋肉を緩める
- 骨盤底筋群の回復を促す
- 子どもの成長に合わせて変わる生活に沿った身体の使い方に整える
整体サロンHarmoniaでは、骨盤調整や姿勢調整に限らず、不調の根本的な原因を丁寧なカウンセリングと評価で探し出し、お客様ひとりひとりの身体の特徴・クセ・生活習慣に合わせた『オーダーメイド』の施術プログラムを構築します。
疲労を伴って硬くなっている筋肉はほぐし、弱くなってしまったお腹や骨盤周囲の筋肉を使えるようにトレーニングし、授乳姿勢の方法や子どもの抱っこ方法、抱っこひも着用の方法についてもお話いたします。
また、お子様の夜泣きなどで崩れた睡眠リズムをカウンセリングや施術を通して改善いたします。
お子様を連れてきていただいても大丈夫です！おもちゃや絵本などを用意し、施術スタッフ・お子様の見守りにつくスタッフの2名体制で対応いたします。
バキバキする矯正のような瞬間的な関節刺激を伴う施術は行いません。産後はホルモンバランスの影響で靭帯が緩みやすくなっています。そのような状況の中で瞬間的な強い施術を行うことは痛みを伴うリスクを高めるとHarmoniaは考えています。瞬間的な刺激を加えずとも、関節運動を引き出す手技や筋力を取り戻すトレーニングを行うことで不調の出にくい身体へとメンテナンスしていきます。
足のむくみや冷え性の改善、肩こり・腰痛の改善、頻尿・尿もれの解消にも効果が期待できますので、一度ご相談ください。
子育てママを支援しています！
子育て支援センターへ外部活動
整体サロンハルモニアは熊谷市内の子育て支援センターに伺い産後ママの身体のお悩み相談に対応しています。
個別相談や集団での産後のからだに必要な体操・ストレッチ指導を行っています。
産後骨盤調整が必要なのか、今感じている痛みは早めに対処したほうがいいの等のご相談にも対応しています。
助産師からも信頼されています
整体サロンハルモニアは、助産師の方にもご利用いただいています。
2022年に埼玉県助産師会熊谷支部から産後ママの体操の監修をご依頼いただきました。(詳しくはこちら)
助産師さんの担当する産後ママの身体のお悩みのご相談を受けることもあります。
カウンセリング・姿勢チェック・関節や筋肉の評価・施術を行います。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| カウンセリング・姿勢チェック・関節や筋肉の評価・施術 (60〜90分) | 8,500円 |
※LINE登録・cluBクマガヤ会員証提示・クマぶらでのQR認証にて初回2,980円(65%off)にてご利用できます！
その日の状態確認後、施術・トレーニング・ボディワークを行います。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| 全身徹底改善フルコース (全身調整＋体幹・骨盤エクササイズ 120分) | 14,000円 |
| 【推奨】辛い痛みしっかり改善コース (全身分析＋部分調整＋骨盤エクササイズ 90分) | 11,500円 |
| 定期メンテナンスコース(疲労回復) (ストレッチ＋骨盤エクササイズ 60分） | 8,500円 |
| 部位集中ケアコース (頭・首・肩など部分施術 30分) | 4,500円 |
【パパ・ママ優待カード協賛店】優待カードご提示にて60分以上のコースが1,000円OFF、30分コースが500円OFFとなります。
回数券は単回利用よりもお得な値段でご用意しています。短期集中で改善を進めたい方、定期的な身体のメンテナンスをしたい方におすすめです。
どの回数券にもぱぱ
「痛みを取り除く」その先へ。身体の機能をフルモデルチェンジする5回券。
整体サロンHarmoniaが最も推奨する「90分コース」を、計画的かつお得にご利用いただける特別な回数券です。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| スタンダートメンテナンス (90分×5回分) | (7500円お得) |
60分の施術だけでは、痛みなどの不調をを取る（マイナスをゼロにする）ことが中心になります。 90分コースでは、施術で整った身体に、さらに「正しい動きを覚え込ませるエクササイズ」の時間を十分に確保できます。
「緩める」＋「鍛える（使えるようにする）」の2ステップを同日に行うことで、脳が新しい身体の使い方を深く学習し、劇的に再発しにくい状態を作ります。
辛い痛みが取れた後、最も大切なのは「その良い状態をキープすること」です。 このパスは、月2回（2週間に1回）の定期的なメンテナンスで、育児中の疲労が痛みに変わる前に身体をリセットするのにオススメです。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ベーシックケア (60分4回分) | (2,800円お得) |
人間の身体は、ケアをせずに放っておくと約2週間で筋肉の緊張が戻り始めると言われています。 完全に悪くなってから（マイナスから）対策するよりも、悪くなりかけたタイミング（ゼロ付近）で調整するほうが、施術の効果が得られやすく、時間もお金も節約できます。
8回コース（集中改善）と4回コース（維持）の中間に位置する、バランスの良い回数券です。 産後の不調を取り除き、さらに「良い姿勢」を脳と筋肉に記憶させる（定着させる）ために必要なステップを網羅しています。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ベーシックケア (60分6回分) | (6,000円お得) |
身体の改善には、段階があります。
- 初期（1〜2回目）： 溜まった疲労と歪みをリセットする。
- 中期（3〜4回目）： 可動域を広げ、正しい動きを再学習させる。
- 後期（5〜6回目）： 良い状態を「当たり前」にして、再発を防ぐ。
この6回を消化する頃に、「そういえば最近、痛みを忘れていた」という状態を目指します。
短期集中で身体の不調を確実に変えたいと考える方へ向けた集中プログラム！
- 尿もれはいち早く改善させたい
- ぽっこりお腹を凹ませたい
- 産後の辛い不調を徹底的に改善したい
という方にオススメです！
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ベーシックケア (60分8回分) | (9,600円お得) |
産後の肩こり・腰痛、姿勢の崩れは、妊娠・出産に伴う筋力低下と身体の使い方の変化が大きな原因です。 1回の施術で良くなっても、筋力が戻るまでは数日空けば身体は元の悪い癖に戻ろうとします。
根本改善には、身体が悪い状態に戻る前に次の刺激を入れ、良い状態を「上書き保存」するプロセスが不可欠です。医学的な組織修復と運動学習の観点から、Harmoniaでは以下のスケジュールを推奨しています。
- 本回数券は、整体サロンHarmoniaのサービスである「からだのメンテナンス【全身整体】」「産前産後ボディケア」「楽器奏者のコンディショニング」「スポーツコンディショニング」のみにご利用いただけます。
- 本回数券は、整体サロンHarmoniaでのみご利用いただけます。
- 回数券は、購入者本人およびご家族(配偶者、祖父母、子ども)に限ります。
- ご友人への譲渡はできませんのでご注意ください。
- 回数券の有効期限は購入より2ヶ月です。なお、有効期限が切れてしまった回数券は無効となり、一切の返金はできかねます。ご了承ください。
- 返品、返金はご遠慮いただいております。残り回数分の返品・返金もできません。ご了承ください。
- 再発行不可です。紛失した場合などは、当店は責任を負いません。
- 埼玉県パパママ応援ショップ優待カードおよび当店LINEより発行したクーポンのご利用は、回数券購入時のみに限りご利用いただけます。回数券購入後2回目の来店以降でご提示いただいても対象になりません。ご注意ください。
- 回数券購入は、現金・クレジットカード・クマPAYのみとなります。交通系IC・QRコード・
整体サロンHarmonia(ハルモニア)は完全予約制です。以下の予約フォーム、お電話、LINEのいずれかでご予約ください。
※オンラインでの楽器奏者のコンディショニング相談に関しては、予約フォームあるいはLINE予約よりご予約ください。
※予約フォームは予約は希望時間の1時間前までです。当日予約をご希望の方はお電話かLINEが確実です。
