11月19日(土)じぶんケアmi:boワークショップ開催！in MD Library

定期的に開催しているワークショップ女性スタッフあんなが主催するストレッチと適度な運動とアロマセルフトリートメントで自分の体をケアする【じぶんケアmi:bo】のワークショップ開催のお知らせです。

じぶんケアmi:boとは

整体サロンHarmoniaのアロマテラピー担当のあんなが主体として活動する事業です。

女性や子育て世代が心(mind)と身体(body)をじぶんでケアできるようになることで心身の不調を予防し、日常生活を豊かにすることを目的としています。

医学的知識を元に自宅で気軽に行えるストレッチやトレーニングをお伝えするとともに、アロマテラピーと音楽を融合した癒やしの空間を提供します。

アロマテラピー担当 四分一安奈

とストレッチなどのセルフケアとエッセンシャルオイルでのアロママッサージを融合したワークショップとなっています。

じぶんケアmi:boのワークショップのコンセプトとして、

を掲げています。

ワークショップを担当するのは、Harmonia女性スタッフの四分一安奈です。

以前開催したワークショップの模様を以下の記事から見れますので参考にしてみてください。
参加した方々の理解のスピードや質問に合わせてすすめるので和気あいあいと楽しくできたと言っていただいています。

2024年6月28日

【終了】7月14日(日)『骨盤ケアワークショップ in 牧禎舎』開催

2024年5月31日

【終了】6月9日(日)肩こり改善ワークショップ開催しました！

2024年4月23日

【終了】5月5日(日)じぶんケアmi:bo腰痛改善ワークショップ開催！

2024年3月29日

【終了】4月7日(日)じぶんケアmi:boの肩こり改善ワークショップ開催！

ワークショップ概要

ご自宅でも続けられるようなストレッチや身体を温めるための運動と合わせて、アロマオイルを用いたセルフトリートメントを一緒に行っていきます。

少人数で行うため、参加されている方のストレッチの方法やトリートメントの方法をアドバイスしながら進めていきますので、周りと進行が遅れてしまうといったことはありません。

ハードな運動を行うわけではなく、ストレッチや負荷の少ない体操、自分でできるアロマハンドトリートメントを丁寧にお伝えするため、運動が苦手な方・日頃体動かしてないけど少し動かしてみたい！という方におすすめです！

今回は、

【肩こりにお悩みの方におすすめ】

のワークショップとなっています。

日時

2022年11月20日(水)

10:30〜12:00(残り2名)
13:00〜14:30(残り4名)

会場

参加費・持ち物

【参加費】2500円(アロマオイル代も込み）

【持ち物】ヨガマット・バスタオル

※ヨガマット・バスタオルはレンタル可能です。
片方300円、両方500円

予約方法

ワークショップは事前予約制となっております。

お申し込みは以下の方法で承ります。

ワークショップ参加希望と明記の上、

をご連絡ください。

ご予約をお待ちしております！！

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