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11月19日(土)じぶんケアmi:boワークショップ開催!in MD Library

2022年11月19日(土)に羽生市にあるMD Libraryさんにて肩こりワークショップを開催します!お申込み受付中です!

定期的に開催しているワークショップ女性スタッフあんなが主催するストレッチと適度な運動とアロマセルフトリートメントで自分の体をケアする【じぶんケアmi:bo】のワークショップ開催のお知らせです。

じぶんケアmi:boとは

整体サロンHarmoniaのアロマテラピー担当のあんなが主体として活動する事業です。

女性や子育て世代が心(mind)と身体(body)をじぶんでケアできるようになることで心身の不調を予防し、日常生活を豊かにすることを目的としています。

医学的知識を元に自宅で気軽に行えるストレッチやトレーニングをお伝えするとともに、アロマテラピーと音楽を融合した癒やしの空間を提供します。

アロマテラピー担当 四分一安奈

とストレッチなどのセルフケアとエッセンシャルオイルでのアロママッサージを融合したワークショップとなっています。

じぶんケアmi:boのワークショップのコンセプトとして、

  1. マンツーマンだとちょっと…という人のために少人数制(3~4人)で行います
  2. 一人ひとりの身体の状態を見ながらストレッチやトレーニングをお伝えします
  3. 女性や子育て世代向けのワークショップなので子連れでもOK!

を掲げています。

ワークショップを担当するのは、Harmonia女性スタッフの四分一安奈です。

Harmoniaスタッフの四分一安奈です。アロマに関係する業務、お子様の見守りを行います。
スタッフ:四分一安奈

以前開催したワークショップの模様を以下の記事から見れますので参考にしてみてください。
参加した方々の理解のスピードや質問に合わせてすすめるので和気あいあいと楽しくできたと言っていただいています。

ワークショップ概要

ご自宅でも続けられるようなストレッチや身体を温めるための運動と合わせて、アロマオイルを用いたセルフトリートメントを一緒に行っていきます。

少人数で行うため、参加されている方のストレッチの方法やトリートメントの方法をアドバイスしながら進めていきますので、周りと進行が遅れてしまうといったことはありません。

ハードな運動を行うわけではなく、ストレッチや負荷の少ない体操、自分でできるアロマハンドトリートメントを丁寧にお伝えするため、運動が苦手な方日頃体動かしてないけど少し動かしてみたい!という方におすすめです!

今回は、

【肩こりにお悩みの方におすすめ】

のワークショップとなっています。

日時

2022年11月20日(水)

10:30〜12:00(残り2名)
13:00〜14:30(残り4名)

会場

MD Library

〒348-0058 埼玉県羽生市中央2丁目5−26

※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

参加費・持ち物

【参加費】2500円(アロマオイル代も込み)

【持ち物】ヨガマット・バスタオル

※ヨガマット・バスタオルはレンタル可能です。
片方300円、両方500円

予約方法

ワークショップは事前予約制となっております。

お申し込みは以下の方法で承ります。

ワークショップ参加希望と明記の上、

  • 氏名(ふりがな)
  • 電話番号
  • 参加希望時間(10:30〜 or 13:00〜)
  • ヨガマット、バスタオルのレンタルの有無
  • 健康状態(妊娠、授乳中、または医療機関での治療の有無など)

をご連絡ください。

ご予約をお待ちしております!!

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