日中の気温もだいぶ低くなり、空気も乾燥する時期になってきました。急な冷え込みから身体のこわばりを感じておられるお客様が増えておりますが、体調はいかがでしょうか。
身体の柔軟性を高め、エクササイズをして代謝を高めていくことで気温差や気圧差による自律神経の不調を対策していきましょう！
また、再三お伝えしておりますが、水分摂取が急激に滞る時期でもあります。2時間に1度、コップ1杯の常温水・白湯を飲むよう意識してみてください。
※本日の日付に基づいた月が表示されるため、 11月中にご覧になる方はカレンダーの横矢印を押して2022年12月にご変更ください。
以下、カレンダーに載せている内容の詳細です。
- 12月3日(土)：店舗は通常営業(12:00〜16:00まで外部活動にて店舗不在)、11:00〜15:00行田市水城公園『ぬまのほとりであいましょう』にスタッフあんな出店(詳細はこちら)
- 12月4日(日)：行田市にある牧禎舎で11:00〜15:00にて開催される『ちいさな日曜日』に出店(詳細はこちら)
- 12月7日(水)：店舗通常営業、行田市野菜時々肉食堂かんなやにてアロマストレッチ教室開催(詳細はこちら)
- 12月9日(金)：店舗通常営業ですが、10:30〜13:30までくまっぺ広場での外部活動のため不在
- 12月10日(土)：9:00〜15:00の短縮営業、17:00〜星川夜市に出店予定
- 12月14日(水)：店舗通常営業ですが、10:30〜13:30までくまっぺ広場での外部活動のため不在となります。
- 12月25日(日)：ウニクス鴻巣で10:00〜15:00にて開催される『こうのすフラワーマーケット』出店(詳しくはこちら)
- 12月29日(木)：通常営業にて当日予約にも対応
- 12月30日(金)より年末年始休業(〜1/3まで予定)
予約の空き状況やイベント出店の詳細などは、逐一SNSを更新しますのでご確認ください。
不定期ではありますが、週に1回のペースでinstagramにご自宅でも簡単に行えるストレッチ・トレーニングを投稿しています。下のアイコンをクリックしてぜひフォローをお願いいたします。
YouTubeにも載せられるものは随時ストレッチ動画を載せていきます。
またYouTubeにて音楽家のからだケアに関する情報をライブ配信しております。アーカイブもありますので興味ありましたら覗いてみてください。
今回は、簡単にできるけど地味に効く体幹トレーニングを掲載します。
- 熊谷市の公式LINEアカウントより登録できる熊谷まちあるきアプリ「くまぶら」
- エキテン
- cluBクマガヤ radio magazine(FMクマガヤ)
- LINE公式アカウント
にて、ハルモニアの初回利用料8,500円→4,500円になるクーポンを継続して発行中です。ぜひこの機会にはじめてご利用される方はご活用ください。
整体サロンHarmonia(ハルモニア)は完全予約制です。以下の予約フォーム、LINE、お電話のいずれかでご予約ください。
サービス選択・スタッフ選択・ご利用希望日時をそれぞれ選んでいただき、詳細にどんな不調でお悩みか簡単にご記入ください。
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