「骨盤底筋トレーニング」の記事一覧

助産師の方に更年期に向けた産後から行える体幹・骨盤の運動指導を行いました！

助産師の方に更年期に向けた産後から行える体幹・骨盤の運動指導を行いました！
妊婦・産後ママ・育児ママの腰痛はなぜ起こる？原因と対処法をご紹介！

妊婦・産後ママ・育児ママの腰痛はなぜ起こる？原因と対処法をご紹介！