整体サロンHarmonia 
演奏中の身体の力み、肩こりや腰の張り、手足の動かしにくさにお悩みではありませんか？
「楽器奏者のコンディショニングオンライン相談」は、国家資格である理学療法士が、オンライン画面を通じてあなたの演奏姿勢や動作を分析し、身体にかかる負担を軽減するためのセルフケアや身体の使い方（ボディマッピング）をご提案するサービスです。
遠方にお住まいの方や、普段の練習環境・自宅でリラックスして相談したい奏者の方に向けて、全国どこからでもご利用いただけるオンラインセッションを提供しています。
本サービスは、解剖学・運動学（バイオメカニクス）に精通した理学療法士が、演奏時の身体の動きやフォームをリアルタイムで観察・評価し、演奏パフォーマンスの維持と身体のメンテナンスをサポートするオンラインプログラムです。
| 楽器の種類 | 奏者に多い悩み・動作の違和感 | オンライン相談でのアプローチ |
|---|---|---|
| 管楽器 （フルート、サックス、トランペット等） | ・練習後の首・肩・背中の張り ・指の動きにくさ、手首の不調 ・息が吸いにくい、ブレスコントロールのやりづらさ | ・構えの姿勢分析 ・胸郭や肋骨周りの可動性チェック ・指や手首のセルフケアレクチャー ・呼吸に関わる筋肉のセルフケアレクチャー |
| 弦楽器 （バイオリン、チェロ、ギター等） | ・演奏中の左指の曲げ伸ばしにくさ、腕の疲労感 ・非対称な構えによる腰部・頸部の違和感 ・ボウイングでの手の力み | ・肩甲帯から手指への連動性の確認 ・楽器のポジショニングの提案 ・軸を保つためのボディワーク指導 |
| 鍵盤楽器 （ピアノ、エレクトーン等） | ・長時間演奏による手首や前腕の過緊張 ・手首や親指が痛みやすい ・座り姿勢の崩れによる腰の負担 | ・坐骨での座り方（骨盤の安定）のチェック ・前腕屈筋・伸筋群のセルフストレッチ指導 ・運指での指の使い方の提案 |
| 打楽器 （ドラム、パーカッション等） | ・スティックワークでの腕の力み、疲労積載 ・ペダル操作時の股関節や足関節の動きにくさ | ・股関節・足関節の可動域確認 ・無駄な力を抜くための姿勢の提案 ・脱力連動のエクササイズ提案 |
※本サービスは医療行為および医療類似行為（治療・リハビリテーション）ではありません。演奏時のパフォーマンス向上や身体のセルフコンディショニングを目的としたアドバイスとなります。医療機関で「フォーカルジストニア」等の診断を受けている場合も、主治医の治療方針を尊重した上で、身体の負担を抑えるセルフケアのご相談に対応いたします。
オンライン相談には、店舗へのご来店にはない「実際の演奏環境で評価できる」という大きなメリットがあります。
- 日常の演奏環境を再現できる
サロンや施術室ではなく、普段使っている椅子、譜面台の高さ、練習部屋のスペースそのままで演奏姿勢を確認できるため、日常生活に潜む負担の原因を発見しやすくなります。 - 客観的な姿勢・動作の視認
カメラの角度を変えることで、客覚的なフォームの崩れ、肩の挙上、手首の角度、頭部の位置関係などを細かく分析します。 - ご自身で再現可能なセルフケアの獲得
他者から受ける施術だけに頼るのではなく、ご自身で身体を整えるストレッチやボディマッピング（骨格構造の正しいイメージ化）を学んでいただくため、日常の練習前後にセルフメンテナンスができるようになります。
オンラインコンディショニング相談は、以下のステップで進めてまいります。
現在の身体の違和感、演奏中に気になる動き、普段の練習時間、目指したい演奏状態について詳しく聞き取りを行います。
実際に画面前で楽器を構えていただき（または事前撮影いただいた動画の共有）、演奏時の姿勢、肩甲骨・脊柱・手指の動きを観察・評価します。
画面越しに簡単な身体の動かし方を行っていただき、首・肩・肘・手首・指・上半身・股関節などの柔軟性や左右のバランスを確認します。
なぜその部分に負担がかかるのか、骨格モデルや図解を用いながら分かりやすく解剖学的なメカニズムを解説します。
お身体の状態に合わせたストレッチ、筋力トレーニング、演奏前のウォームアップ法をレクチャーします。また、演奏しやすい姿勢や動作の習慣化に向けたボディマッピングをアドバイスします。今後のコンディショニングについてもご提案します。
ご相談内容や解決したい課題の深度に合わせて、3つの時間枠をご用意しています。
60分コース
特定部位のワンポイント相談、練習前後のセルフケア方法を知りたい方
90分コース
演奏フォーム全体の確認と、複数のセルフエクササイズをしっかり学びたい方
120分コース
長年慢性的な力み・違和感にお悩みの方、全身の姿勢評価と手厚いレクチャーをご希望の方
お支払い方法は、クレジットカードの事前支払いにてお願いいたします。
- WEBまたは公式LINEからのご予約
ご希望の日時とコースを選択し、お申し込みください。 - 事前お支払いとお問合せ
折り返しお支払い案内をお送りします。入金確認後、オンライン会議（Google Meet等）のURLを発行いたします。 - 当日セッション受講
お時間になりましたら、通信環境（スマホまたはPC）と楽器をご用意の上、案内URLよりご参加ください。
- お電話でのご予約も可能ですが、メールアドレスの聞き取りが必要となります。聞き間違えのリスクをへらすため、極力ホームページ・LINE公式アカウントよりご連絡ください。
- 入金確認が前日までに行えない場合は、ご予約はキャンセルとさせていただきます。
- ご予約いただいた即日にご連絡しますので、返信メールが来ていない場合は迷惑メールボックスをご確認ください。
身体の不自然な力みや姿勢の偏りを放置したまま練習を重ねると、演奏動作に負担が蓄積し、音楽を心から楽しめなくなってしまう原因になります。
理学療法士の専門知識を活用し、ご自分の身体の構造と正しいアプローチを知ることで、無理のないスムーズな演奏動作を手に入れましょう。全国の奏者の皆様からのご相談をお待ちしております。
整体サロンHarmonia(ハルモニア)は完全予約制です。以下の予約フォーム、お電話、LINEのいずれかでご予約ください。
予約サイトでは24時間受付中！
Squareでオンライン予約する※ご予約時のコメント欄に「具体的な症状」や「お子様同伴」などをご入力いただくとスムーズです。
※予約フォームからの予約は、システムの関係上、希望時間の2時間前までとなります。
LINEから気軽にご予約・ご相談いただけます
＼ 友だち追加後、選べる2つの予約スタイル ／
トークで直接メッセージ予約
「お名前」「お悩み症状」「ご希望日時」をそのままメッセージで送信してください。折り返しご連絡いたします。
リッチメニューの予約フォーム
トーク画面下のメニュー内にある「予約フォーム」をタップすれば、画面上で24時間いつでもスムーズにご予約可能です。
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070-9111-3147＜受付時間＞ 9:00〜19:00
※施術中はお電話に出られない場合がございます。留守番電話に「お名前」と「電話番号」をご伝言いただければ、折り返しご連絡いたします。
※オンラインでの楽器奏者のコンディショニング相談に関しては、予約フォームあるいはLINE予約よりご予約ください。
※予約フォームからの予約は、システムの関係上、希望時間の2時間前までとなります。当日予約をご希望の方はお電話かLINEが確実です。
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