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　朝晩の冷え込みが一段と強まり、秋の深まりとともに冬の気配を感じる季節となりました。

熊谷市周辺でも急な寒暖差によって筋肉のこわばりや血行不良が起こり、首肩の重だるさや腰の違和感、古傷の痛みを訴える方が増えています。

本格的な寒さを迎える前に、身体のバランスを整えて動きやすいコンディションをつくっていきましょう。

今回は、整体サロンHarmoniaの2026年11月営業日程カレンダーおよび各日程のご案内をお届けします。

2026年11月営業日程カレンダー

今月の店休日は以下の4日間となります。

祝日である11月3日（火・祝/文化の日）および11月23日（月・祝/勤労感謝の日）は通常通り（9:00〜21:00）営業いたします。平日にご来院が難しい方もぜひご活用ください。

　産前産後ケアなどでのお子様連れ（見守りスタッフ同伴）やアロマトリートメントをご希望のお客様は、女性担当スタッフの不在時間帯にご注意ください。

※上記時間帯も、理学療法士資格を持つ代表による「からだのメンテナンス（全身整体）」「楽器奏者のコンディショニング」等の通常施術は承っております。お子様同伴でのご来店をご希望の場合は、不在時間帯を避けてのご予約をおすすめいたします。

11月1日（日）10:00〜15:00に地域イベント「健康まつり」に出店いたしました。ご来場・ブースにお立ち寄りいただいた皆さま、誠にありがとうございました。

11月に起こりやすいお身体のトラブルとHarmoniaのコンディショニング

　11月の熊谷市は、晴天時の日中と朝晩の気温差が10℃以上開く日も珍しくありません。急激な冷え込みにより、身体には以下のような変化が現れやすくなります。　

ハルモニアでは、寒暖差による交感神経優位と筋肉の血行不良に対し、解剖学・運動学に基づいた姿勢調整とエクササイズで根本的な再発防止を促します。

首・肩甲骨周囲の持続的な力み
寒さで無意識に肩をすくめる姿勢が続くと、僧帽筋や肩甲挙筋が緊張し、頭痛や頑固な肩こりを引き起こします。
骨盤・股関節の可動性低下と腰の張り
寒さで活動量が減り、長時間のデスクワークや運転で姿勢が崩れると、腰・骨盤周囲の筋緊張バランスが崩れてぎっくり腰などのリスクが高まります。
楽器演奏や育児動作での過緊張
指先や手首の冷えは、演奏時の脱力を妨げ、腱鞘炎やTFCC損傷のような局所負担を助長します。また産後ママも抱っこや授乳時の冷えから背中・腰への負担が重なりやすくなります。

当サロンでは、単に硬くなった筋肉をほぐすだけでなく、国家資格である理学療法士として培った解剖学・運動学の視点から、「緩める（手技アプローチ）」＋「使えるようにする（運動学習・ボディワーク）」の2ステップで、冷えや疲労に負けないしなやかな身体づくりをサポートいたします。