指のこわばりや腱鞘炎、ばね指でお悩みの方いらっしゃるのではないでしょうか。「どんなストレッチから始めたらいいかわからない」こともありますよね。 今回は、instagram・Twitterで挙げました【1日1体操動画】から … 続きを読む 指のこわばり、腱鞘炎、ばね指を予防する【指・手首の強張り予防のストレッチ】をご紹介します！