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頭痛・首こり・五十肩・膝関節痛・腱鞘炎・ばね指などの施術、睡眠不足のサポートはハルモニアへ!

睡眠パーソナルサポート(カウンセリング✕施術✕アロマ✕栄養指導)

睡眠不足で頭痛を感じている女性

こんなお悩みはありませんか?
  • 朝起きたら首が痛い
  • 朝起きてもぼんやりしてしまう
  • 夜寝るまでに時間がかかる
  • 睡眠不足で頭痛がする
  • 昼の眠気が強い

睡眠パーソナルサポートを受けると何が変わる?

 睡眠は、人生の1/3を占めており、記憶の整理や学習、身体の成長、疲労回復、アンチエイジングなどに重要です。ですが、日本人は、世界的に見ても睡眠不足大国であり、1960年は8時間25分程度であったのに比べ、2015年には7時間15分程度と睡眠時間が約1時間短くなっています。

睡眠不足は、繰り返すことで睡眠負債となり身体に蓄積されます。すると、高血圧・糖尿病・肥満といった生活習慣病になりやすくなり、結果として脳卒中や心筋梗塞などの病気を発症するリスクが高まります。

睡眠不足への対策でよくやられる

  • 「眠気覚まし」の「コーヒー」
  • 「シャキッとさせるため」の「エナジードリンク」
  • 「平日の睡眠不足」を取り戻そうとするための「週末の寝溜め」

などは、睡眠不足を解消する手段ではなく、睡眠不足を麻痺させる対処療法的なことであり、実は睡眠の質を低下させる大きな要因となります。睡眠不足に対する根本的な原因への対処や行動ではないため、睡眠負債を蓄積している原因となるのです。

なぜなら、睡眠不調が起こる根本的な原因には、「生活リズムの崩れ」「自律神経の乱れ」「必要な栄養の不足」「ストレス」「首に負担のかかる姿勢」「水分不足」「運動不足」といった様々な要素があるからです。

ハルモニアでは、カウンセリングにて睡眠の質の低下に関わる根本的な原因がどこにあるのかカウンセリングや姿勢の評価にて探し出し、睡眠の質を高めるために行える生活習慣の見直しや肉体的不調の調整を図ります。

睡眠の質を高めて疲労回復、アンチエイジング、免疫力向上をしていきましょう!

ハルモニアが行うカウンセリング✕施術✕アロマ✕栄養指導とは?

 コンディショニングサロンハルモニアでは、不調の根本的な原因を丁寧なカウンセリングと評価で探し出し、お客様ひとりひとりの演奏動作の特徴・クセ・生活習慣に合わせた『オーダーメイド』の施術プログラムを構築します。

カウンセリングでは、睡眠不足の原因となる日常生活や嗜好品、食生活など徹底的に探し出すことで、日々コツコツ行える睡眠の質を高める行動を指導します。
施術では、睡眠不足に大きく関わる、頭や首、肩甲骨周囲の筋肉の柔軟性を再獲得するとともに、硬くする原因となっている姿勢の崩れをストレッチやトレーニングなどで整えます。
アロマでは、リラックス・誘眠が期待される精油や当店オリジナルブレンドのアロマミストなどを活用していただくことで睡眠不足に対する精神的な不調に対してアプローチしていきます。
栄養指導では、睡眠に必要とされるタンパク質、カルシウム、マグネシウム、鉄分、ビタミンB群、ビタミンDなどカウンセリングをもとに不足していることが予測される栄養を探り出し、どんな食事を摂ったらよいか指導します。

施術の方針説明を筋肉の構造をもとに説明しています。

カウンセリングにて生活のリズムを見直し、施術・栄養指導にて身体の内側と外側から調え、アロマにて眠りやすい精神環境を整えることで、睡眠の質を高めるサポートをします!

 バキバキする矯正のような瞬間的な関節刺激を伴う施術は、行いません。人によっては筋肉や関節組織を損傷させてしまう手技となるためです。瞬間的な刺激を加えずとも、関節運動を引き出す手技や筋力バランス整えるトレーニングを行うことで不調の出にくい身体へとコンディショニングしていきます。

眼精疲労や頭皮の硬さ、側頭部の筋肉の硬さ等が睡眠の質を低下させる原因にもなるため、頭部・頸部・背部(背中)に対しての施術を中心に行っていきます。

料金案内
初回利用料(90分) 10,000円
カウンセリング・施術・栄養指導(60分)1回利用 10,000円
カウンセリング・施術・栄養指導(90分)1回利用 12,500円

【コース】

回数 値段 備考
月1回3ヶ月コース 27,000円 3,000円お得
月1回5ヶ月コース 40,000円 10,000円お得

施術(60分)のみご希望される場合は、1回8500円となります。
※施術のみの回数券についてはからだのメンテナンスを御覧ください。
※睡眠の質の変化は、急激に起こるものではないため、月1回3ヶ月間でのご利用をおすすめしております。
その他、睡眠の質を高める物販も準備中です。

<コース利用にあたっての諸注意>
■ コースを購入された方は、ハルモニア利用規約の全てに同意したものとみなします。
■ 本コースは、コンディショニングサロンHarmoniaのみでご利用いただけます。
■ 本コースは購入者本人しか利用できません。ご家族やご友人への譲渡はできませんのでご注意ください。
■ 当日、コースのチケットをお忘れの際は現金支払い(定価)となります。
■ 3回コース、5回コースの有効期限は購入日より6ヶ月です。なお、有効期限が切れてしまった回数券は無効となり、一切の返金はできかねます。 ご了承くださいませ。
■ 返品、返金はご遠慮いただいております。残りのチケット分の返品・返金もできません。
■ 再発行不可です。紛失の場合など、当店は責任を負えません。
■ 割引の併用はできません。

ご予約方法
ご予約は、以下の方法から選択いただけます。
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